根据个人的具体健康状况量身定做的远离亚健康方案，指导您如何通过改变生活方式来达到保持健康的目的。

本方案从运动、饮食和日常行为三个方面入手，全方位的指导您。

• 健康运动（合适的运动项目，适当的运动时间、适量的运动强度、频率等）；
• 合理膳食（按照能量平衡的原则，根据您的目前健康状况，制定出一日三餐食谱，使您轻松达到营养饮食的目标）；
• 改善行为习惯（培养积极的生活态度，实现健康的生活方式）。

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• 健康运动（合适的运动项目，适当的运动时间、适量的运动强度、频率等）；
• 合理膳食（按照能量平衡的原则，根据您的目前健康状况，制定出一日三餐食谱，使您轻松达到营养饮食的目标）；
• 改善行为习惯（培养积极的生活态度，实现健康的生活方式）。

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• 健康运动（合适的运动项目，适当的运动时间、适量的运动强度、频率等）；
• 合理膳食（按照能量平衡的原则，根据您的目前健康状况，制定出一日三餐食谱，使您轻松达到营养饮食的目标）；
• 改善行为习惯（培养积极的生活态度，实现健康的生活方式）。

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• 健康运动（合适的运动项目，适当的运动时间、适量的运动强度、频率等）；
• 合理膳食（按照能量平衡的原则，根据您的目前健康状况，制定出一日三餐食谱，使您轻松达到营养饮食的目标）；
• 改善行为习惯（培养积极的生活态度，实现健康的生活方式）。

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• 健康运动（合适的运动项目，适当的运动时间、适量的运动强度、频率等）；
• 合理膳食（按照能量平衡的原则，根据您的目前健康状况，制定出一日三餐食谱，使您轻松达到营养饮食的目标）；
• 改善行为习惯（培养积极的生活态度，实现健康的生活方式）。

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• 健康运动（合适的运动项目，适当的运动时间、适量的运动强度、频率等）；
• 合理膳食（按照能量平衡的原则，根据您的目前健康状况，制定出一日三餐食谱，使您轻松达到营养饮食的目标）；
• 改善行为习惯（培养积极的生活态度，实现健康的生活方式）。